肛门指检一般不可以自测。肛门指检是一种常见的检查方式，主要是医生使用手指对患者的肛门进行触摸和按压，从而判断是否存在异常情况。

1.可以：如果患者存在痔疮、直肠息肉等疾病，在进行肛门指检时可能会出现局部疼痛的情况，此时可以通过肛门指检的方式进行初步诊断。但是需要在专业医生的指导下进行操作，并且要积极配合医生。

2.不可以：如果患者没有出现明显的不适症状，通常是不需要进行肛门指检的。因为肛门指检并不能够明确判断出是否患有上述疾病，还需要进一步完善相关检查来确诊。

建议患者及时就医治疗，以免延误病情。同时，在日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质。