不做俯卧撑,一般不能治疗颈椎病。因为俯卧撑主要锻炼的是胸部肌肉和背部肌肉,而颈椎病是一种颈椎退行性病变,在治疗上主要是通过改变不良的生活习惯、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等方式进行处理。
1、改变不良的生活习惯:在日常生活中,建议患者避免长期低头伏案工作,或者长期低头使用手机、电脑等电子产品。建议患者多做抬头望天动作,或者进行扩胸运动。通过运动来改善颈部肌肉的力量,从而减轻颈椎的压力,间接缓解颈椎病的症状。此外,建议患者在睡觉时选择合适的枕头,不可过高,也不可过低;
2、物理治疗:建议颈椎病患者进行热敷、按摩、针灸、烤电等理疗,因为上述物理治疗可以放松局部肌肉,改善局部的血液循环,从而减轻颈部疼痛,缓解颈椎病的症状;
3、药物治疗:如果患者疼痛比较严重,可以口服非甾体类消炎镇痛药物,如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠胶囊等。还可以口服营养神经的药物,如甲钴胺片等。对于存在头晕的患者,可以口服盐酸氟桂利嗪片等药物进行改善;
4、手术治疗:如果患者颈椎病通过保守治疗无效,或者症状呈进行性加重时,则需要进行手术治疗。手术的方式通常需要根据患者不同的病变节段来决定,常用的手术方式为颈椎前路手术及颈椎后路手术等。前路手术可以解除对脊髓神经的压迫,而后路手术多用于一些严重的脊髓型颈椎病。
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