保护肝脏可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。

一、食物

1.富含维生素的食物：如西红柿、胡萝卜等。这些蔬菜中含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上也能够起到辅助保护肝脏的作用。

2.富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋等。适当食用后能够为身体补充所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上增强自身的免疫力，对于病情的恢复有一定的帮助作用。

二、药物

如果患者存在肝炎的情况，则可以在医生的指导下服用护肝片、复方甘草酸苷片等药物进行治疗，通常具有一定的作用。

除此之外，还可以遵医嘱通过使用茵栀黄颗粒、双环醇片等药物来改善症状。建议平时养成良好的生活习惯，避免长期熬夜或过度劳累，以免加重肝脏负担。