假性近视可以通过改变用眼习惯、增加户外活动时间等方法来缓解。如果通过上述方式无法改善，则需要到医院进行散瞳验光。

一、不需要治疗的情况

1.改变用眼习惯：平时要养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离看电子产品，比如手机、电脑等，在看书或者写字时保持正确的姿势，并且室内光线也要柔和，不要过亮或过暗。

2.增加户外活动时间：每天至少坚持两个小时的户外运动，能够促进眼部血液循环，还可以使眼睛得到充分休息，从而有效预防假性近视加重。

二、需要治疗的情况

若经过调整后症状没有明显好转，建议患者到正规的眼科医院进行检查并配合医生佩戴框架眼镜或者是角膜接触镜来进行矫正，必要时也可以遵医嘱使用药物治疗，如托吡卡胺滴眼液、硫酸阿托品凝胶等。

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、蓝莓等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于病情恢复。