肾虚少精、遗精，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行改善。肾虚可能是不良的生活习惯导致的，也有可能是频繁手淫或房事不节等原因引起的。

1.调整饮食：患者可以适当吃补肾的食物进行缓解，比如韭菜、羊肉等，同时还可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体当中所需要的营养，在一定程度上也可以达到辅助改善肾虚的目的。

2.适当运动：平时可以根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也可以增强自身的免疫力，对病情的恢复有一定的帮助作用。

3.药物治疗：如果病情比较严重，患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗，能够起到补肾的作用。另外，也可以遵医嘱使用五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行处理。在日常生活中要保持良好的心态，避免出现情绪过于激动或焦虑的情况。