胶原蛋白肽一般不可以减肥，但可以辅助减肥。如果想要达到较好的减肥效果，建议通过合理饮食、适当运动的方式进行改善。

1.不可以减肥：胶原蛋白肽属于一种保健类的食品，并不属于药物，所以无法起到治疗疾病的作用。而且该产品也不具备减肥的功效和作用，因此不建议使用该产品来减肥。

2.可以辅助减肥：胶原蛋白肽中含有丰富的蛋白质等营养成分，适量食用后能够补充身体所需要的营养物质，在一定程度上还可以促进体内脂肪燃烧，从而达到辅助减肥的效果。但是患者需要长期坚持服用才可以看到明显的效果。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等。同时也要避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、红烧肉等。