假性近视通常指调节痉挛导致的视物模糊，一般通过放松眼部肌肉、改善用眼习惯等方式可以恢复正常。但若不注意，则可能发展为真性近视。

一、能恢复

1.放松眼部肌肉：可通过按摩、热敷等方法缓解睫状肌紧张状态，使眼睛得到充分休息，从而达到恢复视力的目的；

2.改善用眼习惯：建议减少长时间看电子产品的时间，并且保持正确的坐姿和阅读距离，避免在光线过亮或过暗的地方看书，以免加重病情。

二、不能恢复

如果患者长期处于不良环境中，如过度使用手机、电脑等电子设备，或者经常熬夜，可能会造成眼球前后径变长，形成真性近视。此时即使经过上述治疗，也无法完全恢复到正常视力，只能控制度数增长的速度。

日常生活中要注意合理用眼，不要让眼睛过于疲劳，在工作时需要定期眺望远方，能够促进眼部血液循环，预防眼部疾病的发生。平时还要注意加强营养补充，适当吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、蓝莓等，也可以多吃含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有利于保护视力健康。