蹦迪之后耳鸣，可能是由于耳内气压改变、中耳炎、鼓膜穿孔所导致，此时需要停止蹦迪，及时到医院就诊，由专业医生明确具体原因，根据不同原因采取不同的缓解方式，如一般治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、一般治疗：如果症状较轻，可以使用含有活性银离子水杨酸和乙醇的外用凝胶，或者使用含有麻黄素的滴鼻液进行滴鼻，可以有效抑制外界气压与中耳的气压平衡，减轻咽鼓管黏膜的充血、肿胀，改善咽鼓管的通气功能，从而缓解蹦迪之后耳鸣的症状;

2、药物治疗：如果通过一般治疗，症状没有得到缓解，可以在医生指导下适当应用含有激素类的滴鼻液，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。此类药物具有抗炎作用，可以改善咽鼓管黏膜的炎症，促使咽鼓管通气引流恢复正常，从而缓解蹦迪之后耳鸣的症状;

3、手术治疗：如果药物治疗效果不佳，也可以进行手术治疗。如果是由于中耳炎导致蹦迪之后耳鸣，可以选择鼓膜切开术或鼓膜修补术。如果是由于鼓膜穿孔所导致的蹦迪之后耳鸣，可以选择鼓膜成形术等进行治疗;

4、其他治疗：如果患者存在听神经瘤，也可能会导致蹦迪之后耳鸣，此时可以通过手术将听神经瘤切除进行缓解。如果是由于耵聍栓塞导致的蹦迪之后耳鸣，建议清洁耳道后再进行耵聍栓塞手术。

如果出现蹦迪之后耳鸣的现象，建议及时去医院就诊，由医生明确诊断后，根据自身情况选择合适的治疗方式。同时在日常生活中应注意避免过度用耳，以免造成听力损伤等不良后果。