神经衰弱通过听音乐的方式进行调理,一般是有一定作用的。但是患者还需要在医生指导下服用药物、配合心理治疗等方式进行综合治疗。
一、有效果
神经衰弱通常是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。而适当听一些舒缓的音乐,能够使大脑皮层受到良性刺激,从而缓解焦虑、抑郁等不良情绪,对于改善睡眠质量也有一定的帮助。
二、没效果
1.服用药物:如果患者的病情比较严重,则需要遵医嘱服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗,同时还可以搭配谷维素片、维生素B12片等营养神经类药物辅助改善。
2.心理治疗:另外,患者也可以及时到正规医院的心理科,在专业医生的帮助下进行认知行为疗法、放松疗法等心理疏导的方法来改善。
日常生活中要保持良好的生活习惯,避免过度劳累以及熬夜,保证充足的休息和睡眠。饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、西红柿等,少吃辛辣油腻的食物,有利于身体健康。
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