子宫肌瘤手术后，可以适量食用鸡肉、鱼肉、西兰花、燕麦和酸奶。需要强调的是，食物并不能直接治疗或预防子宫肌瘤，但均衡饮食有助于术后身体恢复。

1.鸡肉

鸡肉中富含蛋白质，可以促进伤口愈合，提高机体免疫力。适量食用可为身体提供必要的营养成分，但不宜过量摄入以防加重胃肠道负担。

2.鱼肉

鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。对于术后恢复具有积极意义。但是患者应注意选择新鲜、易消化的鱼类，并避免过敏反应。

3.西兰花

西兰花富含维生素C及纤维素等抗氧化物质，能够增强机体抵抗力并促进伤口愈合。该食品属于低脂低糖高纤维蔬菜类，适合术后恢复期间食用；但在储存过程中需注意防霉变。

4.燕麦

燕麦中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状。适当食用燕麦对病情恢复有好处。但要注意不可过量食用，以免引起腹胀或腹泻。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠胃功能，促进消化吸收。术后患者可适量饮用以补充钙质及益生菌群。需注意选择无添加蔗糖的纯天然产品。

术后患者应遵循医嘱调整饮食结构，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，同时保持充足休息，有利于身体康复。