适当的运动可能有助于改善早泄症状。
规律的身体活动能够促进血液循环，增强肌肉力量，提高大脑血流量，有利于缓解压力和焦虑，从而间接影响到中枢神经系统的调控能力，达到改善早泄的效果。
需要注意的是，并非所有类型的运动都对早泄有帮助作用，例如高强度间歇训练或长时间耐力训练可能会导致身体疲劳，此时不利于性功能的发挥。
选择适合自己的运动方式是关键，应避免过度劳累造成身体负担。同时还要注意保持均衡饮食和充足睡眠，以支持整体健康。
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