吃饱打呼噜，可能是由于饮食不当、肥胖、鼻甲肥大、腺样体肥大等原因导致。建议及时就医，在医生的诊断下，明确病因，再进行对症治疗。

1、饮食不当：如果患者在吃饭时吃得过饱，可能会使胃部处于充盈状态，从而引起胃食管反流，出现吃饱打呼噜的情况。建议患者适当运动，促进胃肠道蠕动，也可以通过按摩腹部的方式缓解症状；

2、肥胖：如果患者平时不注意饮食习惯，经常吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、汉堡等，并且不爱运动，会导致身体过度肥胖，从而引起咽腔狭窄，出现吃饱打呼噜的情况。建议患者适当运动，如慢跑、跳绳等，能够促进体内脂肪燃烧，改善肥胖的情况；

3、鼻甲肥大：如果患者本身患有鼻炎或者鼻窦炎等疾病，在炎症的刺激下会出现鼻甲肿大的情况。当鼻甲肥大时会影响呼吸通道的通畅性，从而出现吃饱打呼噜的情况。建议患者遵医嘱服用通窍鼻炎片、香菊胶囊等药物进行治疗；

4、腺样体肥大：腺样体肥大会导致咽喉部位堵塞，影响正常的呼吸功能，从而出现吃饱打呼噜的情况。建议患者到医院进行检查，在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。

此外，在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食规律，保证充足的睡眠时间。