每次大便困难，可能是不良生活方式所致，也可能与肠道菌群失调、肠息肉等疾病有关，建议及时采取干预措施。

1、不良生活方式：日常进食量过少、经常吃辛辣油腻食物或长期饮酒等，可导致胃肠功能紊乱，出现大便干燥、肠蠕动减慢等情况，会有每次大便困难的感觉，需保证每日有充足饮水量，适当多吃新鲜蔬果、豆类等食物;

2、肠道菌群失调：肠道内有益菌群缺乏，肠道吸收能力下降，容易导致便秘。此外，肠道动力不足、排便习惯不良等，也可能出现每次大便困难的情况，多伴随腹胀、腹痛等不适;

3、肠息肉：肠道内组织持续受炎症刺激，或经常吃油腻、辛辣食物，可增加肠道组织增生风险，导致肠息肉。息肉体积过大时，会影响大便排出，可能出现每次大便困难的情况，还伴随有腹痛、便血等症状;

4、其他：若存在肛门病变、代谢异常等情况，也可能引发便秘，如痔疮、肛裂、炎症性肠病、先天性巨结肠、肠梗阻等。前者由于病变影响肛门括约肌功能或组织结构，导致排便障碍，后者则会影响胃肠功能，均会出现每次大便困难的情况。

若是有便意却排不出来、大便过硬等情况，需要及时调整生活方式。日常注意调整膳食结构，适当增加运动量，尽量避免吃油腻、辛辣食物。可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物，并适当进行腹部按摩，以缓解症状。