祛斑返黑可以通过一般治疗、药物治疗、激光治疗等方式进行改善。

1.一般治疗：如果个人的新陈代谢速度比较快，而且皮肤的角质层也比较薄，在使用祛斑产品后可能会出现色素沉着的情况。此时患者可以适当调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物如辣椒芥末等，同时也要注意防晒，出门时做好防护措施，以免影响正常的恢复。

2.药物治疗：如果症状相对比较严重，也可以遵医嘱使用维生素E乳膏、氢醌乳膏等药物进行辅助治疗，能够起到淡化色斑的作用。

3.激光治疗：如果通过上述方法无法得到改善，还可以及时到正规医院的皮肤科，通过激光的方式进行处理，利用激光的能量击碎皮下的黑色素，并随着新陈代谢排出体外，从而达到祛斑的目的。

除此之外，还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有利于病情的好转。