脖子发紧不一定是甲状腺癌，引起脖子发紧的原因较多，常见的包括颈肌劳损、炎症、颈椎病、肿瘤。如果怀疑是甲状腺癌，可以到医院的普外科就诊，遵医嘱完善体格检查、彩超检查等，进行诊断。

1、颈肌劳损：如果长时间保持一个姿势或者经常低头工作、学习，可能会导致颈部肌肉劳损，造成脖子酸胀、发紧，一般通过休息可以改善症状;

2、炎症：常见的有颈部淋巴结炎、扁桃体炎。颈部淋巴结炎的患者会因为炎症刺激，出现颈部淋巴结肿大，进而引起局部紧绷感。扁桃体炎主要是因为炎症刺激，导致扁桃体肿大，进而引起局部紧绷感。如果是炎症所引起，可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物治疗;

3、颈椎病：颈椎病患者可能会因为肿瘤压迫，导致局部神经受到损伤，引起脖子出现紧绷感。如果是颈椎病所引起，可以遵医嘱通过手术切除肿瘤。如果是由于颈椎病导致，可以遵医嘱使用复方丹参片、颈复康颗粒等药物治疗;

4、肿瘤：常见的有甲状腺癌、淋巴瘤等。当脖子出现肿瘤生长时，可能会因为肿瘤压迫，导致脖子出现发紧感。如果是甲状腺癌引起，可以通过甲状腺全切术进行治疗。如果是淋巴瘤导致，可以通过造血干细胞移植治疗。

建议患者平时不要长时间保持一个姿势，多休息，避免过度劳累。平时可以多按摩颈部，促进血液循环。