咖啡因一般不会造成神经衰弱,但长期大量饮用可能会引起失眠、心悸等不适症状。
1.不会:咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,属于一种中枢神经系统兴奋剂。适量喝一些咖啡可以起到提神醒脑的作用,在一定程度上还可以缓解疲劳感。如果只是偶尔少量地喝一些咖啡,并且在睡前避免喝咖啡,一般不会对身体产生太大的影响,也不会出现神经衰弱的情况。
2.会:由于咖啡中含有大量的咖啡因,如果患者长期过量摄入,会导致大脑皮层一直处于兴奋的状态,从而诱发睡眠障碍,导致入睡困难、多梦易醒等症状发生。同时还会伴有心跳加快、头晕头痛等情况。此时则会影响患者的正常生活和工作,所以会对身体健康造成一定的影响。
建议平时养成良好的生活习惯,合理饮食,注意营养均衡,适当进行体育锻炼,比如慢跑、打太极拳等,能够增强自身抵抗力。
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