不打呼噜可能是缺钙,也可能是由于肥胖、鼻中隔偏曲、腺样体肥大等疾病导致。如果出现不适症状,建议及时就医,在医生的诊断下,明确病因,再进行对症治疗。
1、缺钙:如果机体缺乏钙元素,可能会使肌肉神经兴奋性增加,从而引起睡觉时张口呼吸、睡眠不安等症状,还可能会伴有肌肉痉挛的情况。此时患者可以适当吃一些含钙量高的食物,比如牛奶、鸡蛋等,也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗;
2、肥胖:如果机体过于肥胖,可能会使咽喉部位脂肪堆积过多,影响到气道的通畅度,从而引起睡觉时打呼噜的现象。建议在日常生活中注意饮食清淡,避免食用高热量的食物,并适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于减肥;
3、鼻中隔偏曲:通常是由于外伤、遗传等因素导致鼻中隔发育异常所引起的一种疾病。由于鼻中隔偏曲会导致通气受阻,从而引起睡觉时打呼噜的症状。患者可以通过手术的方式进行治疗;
4、腺样体肥大:多是由于炎症反复刺激腺样体组织所引起的一种疾病。由于腺样体组织增生过大堵塞后鼻孔,可引起睡觉时打呼噜的症状。患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
除上述原因外,扁桃体炎、咽炎等疾病也会引起睡觉时打呼噜的症状。若症状持续不能缓解或加重,则建议及时前往医院耳鼻喉科就诊,并遵医嘱进行视诊、血常规检查等明确诊断。
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