如果长时间举起手臂后感到疼痛，通常是因为乳酸堆积引起。
当手臂长时间处于举起状态时，会增加手臂肌肉的工作负荷，导致大量无氧呼吸产生乳酸。过多的乳酸在局部积累可能导致肌肉酸痛。
此外，还应考虑是否患有肩周炎、颈椎病等疾病。这些疾病也可能导致手臂举高一段时间后的不适感。
建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以减少乳酸积聚的风险。同时，若症状持续或加剧，应及时就医以便进行针对性治疗。
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