突然失眠可根据失眠的严重程度、年龄、身体状况等选择就诊科室,建议患者尽早到医院就诊。突然失眠可由多种原因引起,常见的有精神心理疾病、躯体疾病、药物因素、生活方式等,需及时明确原因,采取相应的治疗措施。
1、精神心理疾病:如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等,由于精神紧张、心理障碍等而影响睡眠,患者可有突然失眠、睡眠质量差等症状,应到精神心理科就诊,在医生指导下使用药物治疗;
2、躯体疾病:如甲状腺功能亢进症、肢端肥大症、脑肿瘤等疾病,由于激素分泌异常、肢体不适等影响睡眠,患者可出现突然失眠、入睡困难、睡眠质量差等症状,建议到普通外科、内分泌科等科室就诊;
3、药物因素:如哌甲酯、匹莫齐特、烟酸、拟交感神经药、抗抑郁药等,由于药物影响交感神经而兴奋睡眠,患者可有突然失眠、入睡困难等,建议患者在医生指导下调整药物;
4、生活方式:白天睡眠过多、过饱、不规律饮食、夜间睡前喝咖啡或浓茶等,均可导致突然失眠,建议患者养成良好睡眠习惯,合理安排睡眠时间,睡前尽量避免进食,可适当饮用温牛奶、洗热水澡等,改善睡眠。
突然失眠者日常需注意调整心态,避免过度紧张、焦虑等,伴有心理障碍者需及时就医,并采取相应措施,可通过学习睡前知识、增加锻炼等改善失眠,也可遵医嘱使用地西泮片、佐匹克隆片等药物治疗。
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