孕期患上牛皮癣可以采取皮肤保湿、局部外用药膏、光疗治疗、饮食调整、放松心情等方法进行护理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤保湿

患者可适当涂抹润肤乳液、保湿霜等产品来帮助保持皮肤水分。因为孕妇体内激素水平变化较大，会导致角质层增厚，从而引起皮肤干燥。适量使用保湿品可以帮助减少鳞屑形成，缓解不适症状。

2.局部外用药膏

若病情较为严重，则可在医生指导下局部外用炉甘石洗剂、他克莫司软膏等药膏进行治疗。上述药物能够起到止痒作用，还具有抗炎功效，有助于减轻瘙痒及炎症反应，改善病情。

3.光疗治疗

光疗通常由专业医师操作，在特定波长下对受损区域进行照射。此方法利用特定波长光线破坏异常活跃的表皮细胞，促进正常细胞生长，可用于控制银屑病等自身免疫性疾病所致皮肤病变。

4.饮食调整

建议增加富含维生素D的食物摄入量，如鱼肝油、蘑菇等；必要时也可遵医嘱服用维生素D补充剂。维生素D对于调节免疫系统功能至关重要，可能通过抑制T细胞活化而发挥其治疗效果。适当的日晒也有助于合成内源性维生素D。

5.放松心情

可以通过听音乐、看书等方式转移注意力，也可以寻求家人陪伴或心理咨询师的帮助。精神紧张可能会诱发或者加重病情，因此需要学会自我调适并建立健康的心理应对机制。

孕期患牛皮癣需密切监测病情变化，定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，应避免接触已知过敏原，以免诱发或加重皮肤反应。