防止宫腔、输卵管粘连，一般可通过避免宫腔操作、注意个人卫生，以及定期进行宫腔检查等。宫腔、输卵管粘连通常是由于子宫内膜炎、感染等因素导致，可能会引起月经量减少、闭经等症状，严重时可能会导致不孕，一般可通过以上措施防止宫腔、输卵管粘连。

1、避免宫腔操作：如人工流产手术、取环手术等，在操作过程中可能会对宫颈造成损伤，容易增加感染的风险，因此应尽量避免宫腔操作。如果在宫腔操作后出现月经异常，建议及时到医院就诊;

2、注意个人卫生：女性平时要注意外阴清洁、卫生，应每天使用温水清洗外阴，及时更换内裤，尽量避免穿过紧的化纤材质的内裤，且在性生活前后也要注意清洗外阴。在月经期间还要避免进行性生活，以免导致经血逆流而造成感染;

3、定期进行宫腔检查：如果频繁进行人工流产手术或引产手术，可能会增加宫腔感染的风险，因此在怀孕前建议进行宫腔检查，在发现宫腔炎症后及时治疗，在病情好转后可考虑进行备孕;

4、其他措施：宫腔感染可能是由于术后护理不当导致，建议女性定期进行妇科检查，以了解自身的身体状况。如果出现妇科炎症，要及时遵医嘱进行治疗，避免病情加重而出现宫腔、输卵管粘连。如果有备孕计划，在排卵期可适当增加同房次数，有助于提高怀孕的几率。

女性在平时要注意饮食营养均衡，尽量避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，还要注意休息，避免熬夜、过度劳累等，还要保持乐观的心态，避免情绪过度紧张、焦虑。