乳白色的白癜风长在了腿上，治疗可采取遮盖疗法、激光治疗、皮肤移植、光动力疗法、中药外敷、药物治疗、微针治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.遮盖疗法

选择合适的遮瑕产品如粉底液、遮瑕膏等，在患处均匀涂抹即可。此方法通过使用化妆品暂时掩盖白斑，减轻对外观的影响，适合不愿接受传统治疗方法或病情较轻者。

2.激光治疗

激光治疗通常由专业医生操作特定设备对受损区域进行精准照射，根据个体差异可能需要数次会诊。该技术利用高能量光线破坏异常色素细胞并促进新组织形成；对于表浅性白斑效果较好且安全性较高。

3.皮肤移植

皮肤移植手术通常采用自体皮肤移植或同种异体皮肤移植的方式，在局部麻醉下完成，时间依患者情况而定。该方法旨在将健康皮肤移植到受损区域以恢复其结构和功能；适用于广泛或深层白斑。术后可能出现排异反应及感染风险。

4.光动力疗法

光动力疗法通常包括口服光敏剂后，在特定波长光源作用下杀死异常增生细胞。此法利用特定波长光照激活体内蓄积之光敏药物产生毒性代谢物杀伤周围正常组织内隐藏之毛囊黑素细胞。

5.中药外敷

可选用具有活血化瘀、祛风除湿功效的中药材配制成药膏外敷于白斑处，每日一次。中医认为白癜风的发生与气血不畅有关，外敷可调节局部微循环，辅助改善病情。

建议定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，避免日晒，有助于减缓白癜风的发展。