早泄可以通过行为疗法、中药调理、性功能训练、心理治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.行为疗法

通过学习放松技巧、认知重构等方式，在专业人士指导下进行实践。此方法有助于改变对性行为的态度及预期，从而改善早泄问题。

2.中药调理

选择具有补肾固精作用的中药材如淫羊藿、肉苁蓉等，制成药剂服用。传统中医认为早泄与肾虚有关，上述药物可辅助调节内分泌平衡，缓解射精控制障碍。

3.性功能训练

包括阴茎挤捏法、动停技术等非侵入性的锻炼方式，在专业人员指导下定期开展。这些训练旨在增强中枢神经系统对射精的控制能力，从而延长性交时间。

4.心理治疗

由认证的心理咨询师运用认知行为疗法或其他适当策略，在约定时间内提供服务。目标是帮助患者识别并纠正导致焦虑或压力的相关思维模式，减少因情绪因素引起的快速射精。

在尝试任何自我管理策略前，建议先排除可能存在的基础健康问题，如心血管疾病或糖尿病。同时，面对早泄问题时，应保持开放的心态，积极寻求专业指导，避免过度自责或产生不必要的压力。