女性贫血补血吃什么好，需要根据具体情况进行判断。如果是缺铁性贫血，可以吃一些含铁丰富的食物、药物等进行改善。如果是巨幼细胞性贫血，则需补充叶酸和维生素B12。

一、缺铁性贫血

1.含铁丰富的食物：如动物肝脏、瘦肉、蛋黄以及海带、紫菜等，这些食物中的铁元素含量较高，适当食用后可促进体内血红蛋白的合成，在一定程度上能够缓解症状；

2.药物：如果通过饮食调理效果不佳，也可以在医生指导下服用铁剂类药物治疗，比如硫酸亚铁片或者琥珀酸亚铁片等，以达到补血的效果。

二、巨幼细胞性贫血

1.叶酸：通常可在医生指导下口服叶酸片，有助于预防巨幼细胞贫血所引起的神经功能障碍；

2.维生素B12：也可遵医嘱使用注射用甲钴胺或维生素B12片等药物进行辅助治疗，但用药时谨遵医嘱，不可私自增加药量或减少药量，以免影响到病情恢复。

此外，日常生活中还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量不要熬夜，同时也要避免情绪过于激动或者是紧张，否则可能会导致大脑供氧不足而加重贫血的症状。