不是很胖老是打呼噜，可能是由于肥胖、鼻炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等原因导致。建议及时到医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

1、肥胖：如果比较肥胖，可能会导致咽部的软组织增厚，从而引起呼吸不畅，出现不是很胖老是打呼噜的情况。建议通过减肥的方式改善症状，如控制饮食、适当运动等；

2、鼻炎：通常是由于细菌感染所引起，会导致鼻腔黏膜充血水肿，使气道狭窄，从而影响正常的通气功能，出现不是很胖老是打呼噜的情况。可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物治疗；

3、扁桃体肥大：通常是由于炎症反复刺激所致，会导致扁桃体充血肿胀，使咽喉部位受到压迫，从而影响正常的通气功能，出现不是很胖老是打呼噜的情况。可以遵医嘱服用阿奇霉素片、罗红霉素胶囊等药物治疗；

4、腺样体肥大：多见于儿童，可能与上呼吸道感染有关，会导致腺样体组织异常增生，并且会堵塞后鼻孔，导致鼻腔通气受阻，从而引起不太胖老是打呼噜的情况。可以遵医嘱服用头孢克肟颗粒、阿莫西林颗粒等药物治疗。

此外，在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，避免吃辛辣刺激性食物。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间。