胸椎椎管狭窄多是由于先天发育异常、脊柱退行性变、外伤、炎症等因素导致。日常可通过改善生活习惯、理疗、锻炼、药物治疗等措施来预防胸椎椎管狭窄。建议到医院完善相关检查，并积极配合医生进行治疗。

1、改善生活习惯：日常注意端正身体的姿势，避免在病情急性期时进行弯腰、负重等动作，建议先咨询医生建议，佩戴护具，以维持脊柱的稳定性，在身体条件允许的情况下合理进行身体锻炼，有利于促进血液循环，对疾病恢复有帮助;

2、理疗：胸椎椎管狭窄可在医生指导下采取牵引、推拿、针灸等措施治疗，通过改善椎管内的压力，来预防或缓解椎管狭窄引发的不适症状;

3、锻炼：可适当进行游泳、慢跑、五点支撑等运动，根据自身情况合理安排运动量、运动时间等。还可适当进行扩胸运动，对胸椎部位肌肉进行锻炼，也可预防或缓解椎管狭窄;

4、药物治疗：胸椎椎管狭窄可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，以消炎、止痛。还可联用盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片、醋酸泼尼松龙片等药物，以延缓椎间盘退行性改变。存在感染性炎症者，还需联用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物，以控制感染;

5、其他措施：可咨询医生建议，在医生指导下采取矫正手术、椎管减压术等措施，也可预防或治疗胸椎椎管狭窄。

胸椎椎管狭窄患者日常需注意合理休息，避免长期弯腰、负重等，避免诱发或加重局部疼痛、麻木、肌力减退等不适症状，经过治疗后及时进行康复训练，可提高生活质量。