神经衰弱的患者宜吃高蛋白食物、富含维生素C的食物、富含微量元素的食物等。同时也要避免食用辛辣刺激性食物。

一、宜吃食物

1.高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，有助于增强体质，在一定程度上也可以促进病情恢复。

2.富含维生素C的食物：比如苹果、橙子、猕猴桃等，适当进食后能够为机体补充营养物质，还可以达到辅助提高免疫力的效果。

3.富含微量元素的食物：比如海带、紫菜、虾皮等，其中含有丰富的钙元素以及铁元素，适当进食以后，能够满足身体所需的多种营养，对身体健康有一定的好处。

二、不宜吃食物

如果经常大量饮酒或喝咖啡，可能会导致神经系统处于兴奋状态，从而影响到疾病的治疗效果。因此要尽量避免饮用酒和咖啡。

除此之外，还要注意饮食清淡，少吃油腻、生冷及辛辣刺激性的食物，以免加重胃肠道负担，引起消化不良的情况发生。若出现明显不适症状时，建议及时就医诊治，以免延误病情。