精子畸形高是否容易调整，需要根据引起的原因进行综合考虑。如果是不良生活习惯引起的，一般比较容易调整；如果是生殖系统感染、精索静脉曲张等原因导致的，则不容易调整。

1.不良生活习惯：如果长期处于吸烟酗酒等不良的生活习惯，可能会使体内的精子质量有所下降，在一定程度上也会出现精子畸形的情况。此时改变不良的生活方式以后，一般是比较好调整的，所以不用过分担心。

2.生殖系统感染：如果患者不注意自身的清洁与卫生，频繁手淫或存在多个性伴侣，可能会使龟头部位受到细菌的感染，从而诱发炎症反应，甚至还会伴有精子畸形的情况。这种情况是相对比较难调整的，可以通过勤洗澡的方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。

3.精索静脉曲张：可能跟局部血液循环障碍有关，会使睾丸组织缺血，从而影响到正常的生育能力，甚至会增加畸形精子的数量。该疾病属于一种慢性疾病，通过积极有效的治疗后可以达到治愈的目的，但是无法从根本上得到根治，而且在患病期间也具有一定的复发概率。

除此之外，还有可能是先天发育异常、内分泌紊乱等因素造成的，建议及时就医诊断。