高危型HPV感染主要与宫颈癌的发生相关,临床上可以通过接种HPV(人乳头瘤病毒)疫苗、避免不良性生活、注意个人卫生等方式,预防高危型HPV感染。
1、接种HPV疫苗:适用于有过性生活的女性,及年龄在20-45岁的女性,建议选择接种二价HPV疫苗、四价HPV疫苗、九价HPV疫苗。另外,对于男性,可以选择九价HPV疫苗;
2、避免不良性生活:过早开始性生活、有多个性伴侣等,均为高危型HPV感染的高危因素,建议尽量避免过早开始性生活,或者采取安全措施,比如使用避孕套等,同时避免与多个性伴侣发生性生活;
3、注意个人卫生:勤洗澡、勤换内衣裤,建议每天用清水清洗外阴,保持外阴清洁、干燥,及时更换内裤。尽量避免将内裤与其他衣物一同清洗,避免与他人共用浴巾、马桶等;
4、注意饮食:尽量避免进食辛辣刺激性食物,比如辣椒、麻辣火锅等。少吃油炸、腌制类食物,以及甜食,以免影响身体健康。可以多进食新鲜的蔬菜、水果,比如西兰花、苹果等;
5、其他措施:对于有规律性生活的女性,建议定期进行TCT(液基薄层细胞检测)和HPV(人乳头瘤病毒)检测。如果发现异常,需要及时处理。同时避免熬夜,保持心情愉悦,保证充足的睡眠。
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