多吃什么可防白内障这种说法不准确，防治白内障需要到医院就诊，明确诊断后，遵医嘱应用药物进行治疗，如维生素C、维生素E、吡诺克辛钠滴眼液等。除此之外，还可以通过食用一些食物进行调理，但没有药物可以完全防止或治疗白内障。

1、富含维生素C的食物：比如新鲜的蔬菜、水果，包括猕猴桃、苹果、西红柿、胡萝卜等，此类食物中含有大量的维生素C，具有抗氧化作用，可以在一定程度上防止晶状体氧化，减缓晶状体浑浊;

2、富含维生素E的食物：比如植物油、坚果、瘦肉等，维生素E具有一定的抗氧化作用，有助于预防并改善晶状体的退化;

3、富含吡诺克辛钠滴眼液的药物：吡诺克辛钠滴眼液是一种抗炎药，可以缓解晶状体的炎症，减轻晶状体浑浊的程度。在临床上，可以用于改善白内障引起的视力模糊、视力下降等症状;

4、多吃蛋白质丰富的食物：比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，蛋白质有助于延缓晶状体的退化，对预防白内障有一定的好处。

需注意，上述食物仅能在一定程度上改善白内障的症状，不能起到完全防止或治疗白内障的作用。白内障多是由晶状体混浊导致，发生白内障后，应尽早到医院眼科就诊，遵医嘱进行相关治疗，以防延误病情。