混合型颈椎病一般是指颈性眩晕。颈性眩晕的患者可以通过改变不良的生活习惯、调整饮食结构、适当运动等方式进行保养。

1.改变不良的生活习惯：如果长期保持一个姿势或者长时间低头工作，可能会导致颈部肌肉劳损，从而诱发颈性眩晕的情况发生。建议患者在日常生活中避免久坐或久站，可以适当地活动一下脖子，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解症状。

2.调整饮食结构：患者还可以适当吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等，同时也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康，对于病情恢复有一定的帮助作用。

3.适当运动：患者平时也可以根据自身情况选择合适的运动方式来锻炼，例如慢走、打太极拳等，能够增强自身的体质，并且还能够提高免疫力，在一定程度上也能够辅助改善颈性眩晕的症状。

除此之外，还有注意休息、药物治疗等方面也需要做好相关护理。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。