怀孕前三个月便秘可以通过调整饮食、适当运动，以及使用药物等方式进行改善。孕妇在日常生活中要注意合理安排饮食，尽量以清淡食物为主。

一、一般治疗

1.调整饮食：如果只是轻微的便秘症状，并不需要特殊处理，在平时要多喝温开水，多吃新鲜水果和蔬菜，比如火龙果、香蕉、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状；

2.适当运动：如果是由于长期卧床休息导致胃肠功能减弱所引起，则可以适当下地活动，如散步等，能够加快胃肠道蠕动，有助于排便，对于便秘也有一定的帮助作用。

二、药物治疗

如果通过上述方法无法得到改善，而且便秘情况比较严重，已经影响正常生活，可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行治疗，但需要严格遵医嘱用药，不可自行盲目用药或增减药量，以免对胎儿造成不良影响。

此外，建议孕妇定期到医院产检，了解胎儿生长发育情况。同时还要注意放松心情，避免精神过度紧张，保持乐观舒畅的心情，有利于胎儿健康发育成长。