包皮垢一般可以通过清水清洗、药物治疗等方式进行改善。

1.清水清洗：如果患者平时不注意个人卫生，可能会导致包皮内板分泌物增多，在局部堆积形成包皮垢。建议患者每天用温水对龟头部位进行清洗，能够将表面的污渍清除干净，从而缓解症状。

2.药物治疗：如果是由于细菌感染引起的，可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物涂抹患处进行抗炎杀菌处理，同时也可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星片等抗生素类药物辅助改善病情。

在日常生活中，还要勤换内裤并经过暴晒处理，避免滋生大量细菌引起感染的情况发生。另外也要养成良好的生活习惯，不要频繁手淫，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。