闪腰通常是指腰部突然受到较大的负荷，导致腰部出现损伤。如果发生这种情况，建议患者及时就医，在医生指导下通过一般治疗、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式，帮助缓解症状。

1、一般治疗：如果患者在进行一般治疗后，疼痛症状并没有缓解，建议及时卧床休息，避免腰部再次受到过度活动。同时可以在医生的指导下佩戴腰围，限制腰部肌肉的活动，从而缓解症状;

2、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下口服镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等，能够缓解疼痛。如果患者出现局部肿胀，可以遵医嘱外用消肿类药物，如红花油、云南白药气雾剂等，或者口服活血化瘀的药物，如舒筋活血片、三七片等，改善症状;

3、物理治疗：患者在就医进行药物治疗的同时，也可以及时就诊，在医生的指导下进行针灸、推拿等方式治疗，可以促进腰部血液循环，放松局部肌肉，从而缓解症状;

4、手术治疗：如果患者腰闪后出现腰椎骨折或腰椎间盘突出，建议及时遵医嘱进行手术治疗，通过手术复位，减轻局部压迫，可以帮助患者缓解症状。

如果患者在闪腰后，经过休息后症状缓解不明显，或者出现加重的情况，建议及时到医院进行腰部核磁共振检查。患者在日常生活中，也要注意避免久站、久坐，注意腰部保暖，以免寒冷刺激加重不适。