社交恐惧症是一种心理疾病，是指部分人在社交时害羞，不能有效与人沟通，恐惧达到中度以上，而在众多场合中社交恐惧症患者感到十分痛苦。社交恐惧症的克星包括增强自信心、了解社交有关知识、培养兴趣爱好、交友等。

1、增强自信心：增强自信心是克服社交恐惧症的基本方式，患者在与他人交往时，应该放松心态，理智看待问题，不被另一方嘲笑或批评;

2、了解社交有关知识：医患之间的交流往往会打破彼此间的信任与亲密关系，此时应多学习有关社会交往的知识，了解并体会交往中的乐趣，从而建立自信心;

3、培养兴趣爱好：在与人交往中，可以适当培养兴趣爱好，如游乐场、人际关系面前友好、多参加公益性活动等。此外，聚会时也可以适当放松一下，做一些感兴趣的事情，消除负面情绪;

4、交友：在日常生活中，建议适当多与朋友或家人聊天，可以倾诉情感，学会友谊，此时交朋友可以增强自信心，减少孤独、害怕社交的情况;

5、其他方式：如果患者害怕社交，还可以通过药物治疗来克服，可以在医生指导下服用苯二氮卓类药物，如氯氮卓片等，可以帮助患者在一定程度上克服社交恐惧症。

患有社交恐惧症的人群应多与人交往，在与人交往时要学会信任他人，给予支持和鼓励。若自身存在焦虑、抑郁等症状，建议及时到医院精神心理科就诊，进行医生视诊等检查，明确情况后进行治疗。