子宫腺肌症患者可以跑步，跑步不会加重子宫腺肌症，但建议跑步时间不要过长，不要过于剧烈，而且跑步时长不要过长，否则可能会导致患者出现痛经、月经量增多等症状。子宫腺肌症是指子宫内膜腺体以及间质侵入子宫肌层，并保持周期性增生、剥脱、出血等功能性改变，引起相应症状。

子宫腺肌症与妊娠、分娩、人工流产等宫腔操作相关，可使子宫内膜移位到子宫肌层，并保持周期性增生、剥脱、出血等功能性改变，从而出现相应症状，常见表现为月经量增多、经期延长，严重者可能会出现贫血。子宫腺肌症患者可以正常进行跑步，适当跑步可以促进身体代谢，增强身体抵抗力，一般不会加重子宫腺肌症。但在跑步时长一定要掌握，如果跑步时间过长、过于剧烈，可能会导致患者出现痛经，而且痛经会呈进行性加重，严重者可能会出现子宫破裂、子宫腺肌瘤，甚至会危及患者生命。

对于子宫腺肌症的患者，要给予个体化的治疗方案，比如在痛经严重时可以在医生指导下口服布洛芬或者吲哚美辛，在平时要注意休息，避免劳累以及剧烈运动，如果想要跑步，可以通过慢跑或者散步的方式来增加肺活量，促进身体恢复。