昆明医科大学第一附属医院、昆明市第二人民医院、昆明市第三人民医院、昆明市中医院、昆明市儿童医院是昆明市的几家知名的风湿骨科医院，这些医院在该领域具有较高的专业水平和丰富的诊疗经验。

1.昆明医科大学第一附属医院

昆明医科大学第一附属医院是昆明地区历史悠久、规模较大的综合性医院之一。其风湿骨科作为重点科室，在治疗各类关节炎、肌腱病等方面具有丰富的经验，且设备先进、技术力量雄厚。

2.昆明市第二人民医院

昆明市第二人民医院是一所集医疗、教学、科研为一体的三级甲等综合医院，设有多个临床科室，其中风湿骨科为该院的优势学科之一。该科室拥有一支由多名资深专家组成的团队，他们在诊治各种风湿性疾病方面积累了丰富的经验，并能够为患者提供全面的诊疗服务。

3.昆明市第三人民医院

昆明市第三人民医院是一家三级甲等公立医院，设有多个临床科室，其中风湿骨科为其优势科室之一。该科室拥有先进的诊断设备和专业的医疗团队，他们能够准确诊断并有效治疗多种类型的风湿性疾病，同时还能为患者提供个性化的康复方案。

4.昆明市中医院

昆明市中医院是一所集医疗、教学、科研于一体的大型中医医院，设有多个临床科室，其中风湿骨科为其特色科室之一。该科室以中医药疗法为主，辅以现代医学手段，针对各种风湿性疾病进行个性化治疗，取得了良好的疗效。

5.昆明市儿童医院

昆明市儿童医院是一所专门收治儿童患者的专科医院，设有多个临床科室，包括骨科。该科室专注于儿童骨骼发育异常及相关疾病的诊治，具备丰富的临床经验和精湛的技术水平，可为患儿提供安全有效的医疗服务。

选择就诊时，应考虑医院的专业性以及是否适合自身病情。此外，建议定期复查，监测病情变化，避免过度劳累和受凉，保持适当的运动量，有助于缓解症状。