包皮垢可以通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式进行消除。

一、日常护理

1.注意个人卫生：患者平时要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤。同时还要避免穿过紧的内裤，以免导致局部受到摩擦，从而加重病情。

2.饮食调整：在日常生活中可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素C，有利于身体健康，在一定程度上也能够促进包皮垢的排出。

二、药物治疗

如果患者的症状比较严重，通过上述方法无法得到改善，则需要及时到正规医院的男科，遵医嘱使用高锰酸钾溶液清洗患处，也可以合理搭配使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素类药膏进行治疗。

三、手术治疗

如果患者的病情比较严重，而且出现了明显的不适症状，如龟头瘙痒、疼痛等，则需要及时到正规医院的泌尿外科，通过包皮环切术的方式进行治疗，术后还要注意伤口部位的清洁与干燥，短时间内避免沾水。

除此之外，还可以通过物理治疗、中医治疗等方式进行缓解，但要积极配合医生进行治疗，不可自行盲目用药或私自增减药量。