有哪些食物能有效缓解男性阳痿？以下六种食物可以改善男性阳痿的症状：

　　第1、韭菜

　　韭菜又称阳草，韭菜补肝及命门，治疗尿频、遗尿等可改善男性阳痿症状。韭菜因其温补肝肾、助阳固精作用突出，在药典上被称为“起阳草”。韭菜籽是一种具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功能的激性剂，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病。每天早晚各服用15克韭菜籽研粉，开水送服，对治疗阳痿有效。内服韭菜根、煎汁，可治盗汗、自汗。

　　第2、鸡蛋

　　鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复活力的最佳“还原剂”。婚礼前几天，阿拉伯人以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的幸福。另一方面，印度医生建议夫妻在做爱前多喝鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥。新婚晚餐煎鸡蛋的习俗也在中国民间流传。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗大，补充鸡蛋有助于迅速恢复体力，缓解阳痿。

　　第3、羊肉

　　羊肉是冬季的补品。根据《本草从新》，羊肉可以“补虚、益气、壮阳道、开胃健力”。煮羊肉，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤胃虚阳痿，具有温中祛寒、温补气血、通乳治带等功效。

　　第4、蜂蜜

　　蜂蜜不仅味道好，而且是“甜食”！天然蜂蜜含有大量的植物雄性生殖细胞，可以改善阳痿的症状，其中含有与人体垂体激素相似的内分泌素，具有明显的活性腺生物活性。古巴比伦的女性用它来增加性吸引力，恢复男性性爱后的精力。因为准备婚礼感到疲劳而导致性功能下降的人，不妨试试。

　　第5、枸杞子

　　枸杞又称枸杞。维生素B1含有胡萝卜素、维生素B2、烟酸，维生素C、维生素E、各种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为枸杞味甘平，入肝肾肺经，具有滋补肝肾、益精明目、润血润燥、滋润肌肤、培元乌发等功效。是改善男女功能的健康良药，可改善男性阳痿的症状。

　　第6、核桃

　　人们通常喜欢吃的核桃有明显的壮阳作用，可以改善阳痿的症状。根据过去两年的研究结果，研究人员得出结论，用核桃提取物制成的药丸可以作为“伟哥”的替代品。中医认为核桃具有壮阳作用并不少见，因为中医书籍早就记载了它可以“补肾健脑”。核桃在当代中医中常用作食疗，以达到补肾健脑的目的。