侧身睡觉并不能治疗打呼噜，只能起到一定的辅助作用。如果想要治疗打呼噜，需要根据引起的原因进行处理，如肥胖、鼻炎、扁桃体肥大等。

1、肥胖：如果身体比较肥胖，可能会导致咽部脂肪堆积，从而出现呼吸不畅的情况，也会伴有打呼噜的现象。此时可以通过调整饮食的方式进行改善，尽量以清淡为主，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜。同时还要加强体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧；

2、鼻炎：可能是由于患者本身患有鼻炎，在睡觉时会导致鼻腔黏膜充血肿胀，从而影响正常的通气功能，所以会出现打呼噜的现象。患者可以在医生的指导下服用盐酸左卡巴斯汀鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗。必要时还可以通过手术的方式进行治疗；

3、扁桃体肥大：如果患者扁桃体部位受到细菌感染以后没有得到及时有效的治疗，可能会使扁桃体出现增生的情况，从而影响到正常的通气功能，所以会出现打呼噜的现象。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。必要时还可以通过手术切除的方式进行处理；

4、其他原因：如果患者存在腺样体肥大的情况，也有可能会引起上述症状。建议患者及时就医，并在医生的指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗。

日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜。