预防不孕不育没有小妙招，也没有科学依据。不孕不育多考虑是生活习惯不良引起的，也可能是卵巢功能下降、输卵管堵塞、宫颈炎等原因导致的，需根据引起不孕不育的原因进行预防。

1、生活习惯不良：长期熬夜、饮食不规律、吸烟、喝酒等不良的生活习惯，可能会影响体内激素分泌，导致内分泌紊乱，可能会引起月经异常、受孕困难等情况。建议调整生活习惯，早睡早起，规律饮食，还要戒烟戒酒，合理运动，以增强体质;

2、卵巢功能下降：随着年龄增长，体内激素水平下降，女性卵巢功能下降，可能会出现月经异常，如月经稀少、闭经等，还可能会出现不孕不育的情况。建议女性做好避孕措施，避免频繁进行性生活，还要保持乐观心态，避免情绪过于紧张;

3、输卵管堵塞：患者由于感染、先天发育异常等原因导致输卵管堵塞，精子与卵子不能结合形成受精卵，就可能会导致不孕不育。建议在医生指导下进行输卵管造口术等手术治疗，疏通输卵管后可提高妊娠率;

4、宫颈炎：由于长期清洗阴道导致阴道菌群失调，或者是不洁性生活等原因，使病原体入侵阴道，可能会刺激宫颈黏膜，出现阴道分泌物增多、外阴瘙痒等症状，炎症长期刺激宫颈黏膜有可能导致宫颈粘连，导致精子不能进入宫腔，从而影响受孕。可以在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素片等药物进行治疗，还要保持个人卫生，避免不洁性生活。

除上述情况外，导致此现象的其他疾病还有先天性子宫畸形等，如先天性阴道缺如、先天性无子宫、幼稚子宫等。如果无法自己明确原因，可以到医院生殖医学科就诊，通过血常规检查、激素六项检查等方式明确原因。