牙周炎的预防措施主要包括保持口腔卫生、定期洗牙，以及注意饮食调理等。此外，还需要积极治疗牙齿疾病，如龋齿、牙髓病等。

一、一般预防

1.保持口腔卫生：平时要注意做好口腔清洁工作，早晚刷牙，并且饭后漱口，可以使用牙线或者牙间隙刷清理食物残渣；

2.定期洗牙：建议每半年到一年进行一次超声波洁治术，清除牙结石和牙菌斑，从而避免细菌滋生，减少对牙龈组织的刺激，降低患牙周炎的概率；

3.注意饮食调理：日常生活中要少吃甜食，比如糖果、巧克力等，以免导致糖分残留，引起细菌大量繁殖而诱发炎症反应。另外，还要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免加重对牙龈的刺激，增加患病概率。

二、特殊预防

如果存在龋齿或牙髓病等情况，则需要及时进行治疗，以防止病情进一步发展为牙周炎。如果是早期的龋洞，可以通过树脂充填修复的方式进行治疗，能够有效去除坏死组织并填充材料，从而使牙齿恢复原有的形态及功能。但如果已经出现明显的疼痛症状，则需通过根管治疗的方法将病变部位彻底清除干净，再进行补牙处理。若情况较为严重，则还需进行拔牙处理，待创面愈合后再进行种植牙手术。

在日常生活中，患者需要注意加强营养补充，适当多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质，提高抗病能力。