精子畸形率指数正常值一般在96%以下，如果低于这个数值，则属于不正常的。建议患者及时前往医院就诊治疗。

1.正常：精子畸形是指精子头部、体部或尾部形态变异的总称，通常与不良的生活习惯有关，比如长期吸烟酗酒或者是经常熬夜等。如果没有其他不适症状，一般是不需要过分担心的，也不用进行特殊治疗。日常生活中要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。

2.异常：但如果精子畸形率指数高于96%，则属于不正常的情况，可能是由于染色体异常引起的，也有可能是生殖系统感染造成的。此时患者需要到正规医院通过精液检查、阴囊彩超等方式进行详细地检查，并积极配合医生进行针对性治疗。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身免疫力。