重庆九五医院

患有抑郁症这种疾病不仅经济成本很高，人类痛苦的代价更是无法估计。抑郁疾病常会扰乱正常功能并引起痛苦，不仅包括患者本身，也包括关心患者的人。严重抑郁症可以摧毁一个家庭以及患者的生命。但是这些痛苦大多是不必要的。

近日，世界卫生组织指出，在未来几十年内，抑郁症会成为广泛、严重的心理疾病，越来越多的人开始受到抑郁症直接、间接的伤害或者影响，抑郁症症状和疗法的推广具有普适性意义。下面，我们介绍四种抵御抑郁症的方法，希望对你有帮助。

很多人都知道抑郁症在发生的时候真的是非常危险的，那么这种疾病在发生以后肯定很多人都会出现一些各种各样的一些心理方面的变化的，那么它的危害真的是非常大的，不像癌症一样的折磨你，而且肯定会用精神来摧残，你走向一些自杀的道路的。

现在的生活节奏越来越快了，好多人们慢慢也开始感觉出生活压力的重大从而抑郁症也开始慢慢浮现出来。但是大家对抑郁症的了解也不是很多，那么今天我们抑郁症究竟是怎么一回事做一个简单的介绍。希望可以在一定程度上帮助大家正确的认识抑郁症。

科学证明，抑郁症是受生理因素、社会因素、心理因素综合影响的结果。

失眠是人们比较常见的问题，大家都知道失眠带来的危害非常大，大家应该要注意改掉健康的作息习惯，良好的作息习惯能有效改善睡眠质量，能够提高睡眠质量，可以解决失眠的问题，同时也需要注意情绪的调节，好的情绪能有效解决失眠的问题，失眠怎么办？三种疗法来缓解。

晚上睡不着觉，导致第二天精神不好，是一件非常痛苦事情，长期下去，还会导致身体其他问题的出现。对于女性来说，这种情况引发的不良反应比男性更为突出。那么长期失眠的危害有那些？应该如何来改善呢？

现在不仅仅是老年人，很多的年轻人也会出现失眠的症状，造成失眠的原因有很多，而针对不同的失眠症状也也不同的解决办法，下面小编就带大家了解一下失眠的原因以及一些治疗失眠的简单办法。